Jakie jest znaczenie snów?
Znaczenie snów
Co chcą przekazać nasze sny? Odpowiedz na najczęstsze pytania o sens snów przez uczonego par excellence fascynującego świata snów. Wywiad z profesorem Roberto Pani, profesorem psychologii klinicznej na Uniwersytecie Bolońskim, autor wraz z profesorem Marco Casonatim z Il Sogno
Czym jest sen?
Proces snu składa się z symulacji doświadczenia, które obejmuje odzyskiwanie osobistej przeszłości śniącego. Sny są wyrazem zdolności naszego mózgu do rozwiązywania problemów i planowania działań oraz orientacji w środowisku.Dlaczego niektóre sny pamiętamy, a inne - większość - nie pozostawiają śladu?
Pamięć snu, czyli to, co pozostało ze snu, zależy od funkcji, jaką pełnili podczas procesu snu. Większość snów nie pamięta, dlaczego wyczerpały swoją funkcję detoksykacji nas po małych stresujących wydarzeniach dnia. To tak, jakby spełniały funkcję metabolizowania codziennych doświadczeń (lub minionych dni): w ten sposób odtwarzały własną tożsamość. Innymi słowy, sen jest bardzo szczególną aktywnością myślową, która służy „związaniu końca z końcem” w odniesieniu do podstawowego obrazu, jaki się ma na swój temat.Sny, które pamiętamy, te, które pamiętamy w praktyce, mają bardziej orientacyjny i głęboki sens. Jeśli pamiętają, to dlatego, że nie dopełnili swojej funkcji trawienia pewnych ważnych wydarzeń z ich codziennego życia, a co za tym idzie, pozostają w świadomości. Trochę jak powiedzenie, że pozostają w „węzłach grzebieniowych” między snem a świadomością. Nie oznacza to jednak, że sny odnoszą się do traumatycznych lub bardzo stresujących i dramatycznych wydarzeń.
Czy to prawda, że nie ma nocy bez snów?
Tak, to prawda, chyba że podmiot jest nieustannie przebudzony i dręczony.Czy to prawda, że wszyscy marzymy?
Sen jest rodzajem myśli, która przy braku świadomej czujności kieruje się własną logiką, inną niż logika czuwania. Ma własną składnię i gramatykę, na którą składają się swobodne połączenia, kondensacje, przemieszczenia podmiotowe, przekształcenia symboliczne bez pozornej logiki. Kiedy śpimy, mamy więcej czasu na myślenie, fantazjowanie i przedstawianie doświadczeń, z którymi się nie pogodziliśmy. Nasz umysł poszukuje ładu, przekonania, by odtworzyć nasz obraz. Śniąc o nich staramy się przetrawić, uporządkować doświadczenia zgodnie z pewną logiką, która może nas pocieszyć: w ten sposób nadajemy im prowizoryczny sens. Możemy powiedzieć, że wszyscy marzymy, ponieważ wszyscy jakoś myślimy.Czy to prawda, że nie wiadomo, dlaczego śnisz (tak jak w neurologii tak naprawdę nie wiadomo, dlaczego śpisz)?
Nie. Wiadomo, bo śnimy i śpimy: odpoczywamy, aby oczyścić organizm psychofizyczny z toksyn ciała i umysłu (duchów, które odurzają nasz umysł).Czy to prawda, że u źródeł snów często kryje się jakaś wewnętrzna niemoc?
Nie, nie zawsze tak jest. Niektóre stresujące wydarzenia, które nie są metabolizowane, wywołują niepokój, a tym samym niespokojne sny. Ale to nie jest automatyczne, że wszystkie sny powstają z wewnętrznego złego samopoczucia. Są marzenia o szczęśliwych sytuacjach, które mogą jednak wyrażać trwającą zmianę w czyjejś egzystencji, na przykład marzenie o zajściu w ciążę, ślub, nową miłość, udaną pracę, wszystkie wydarzenia wymagające uwagi i przemyślenia.Czy sen jest taki sam, czy inny dla każdego z nas?
Sny reprezentują nasze myśli tej konkretnej nocy i są bardzo zmienne. Często służą one fizjologicznie i psychologicznie podtrzymaniu naszej syntetycznej tożsamości ludzi i pomagają nam dostosować to, co nie jest jeszcze ustalone. Niektóre sny zostają zapomniane, ponieważ spełniły swoją funkcję porządkowania „plików” umysłu, inne pozostają w pamięci przez pewien czas. W szczególności pamiętamy te znaczące sny, ponieważ nie zostały jeszcze zrealizowane lub nie rozwiązały tego, co zostało nam zaproponowane. Często budziłeś się i twój sen mógł nie zakończyć się funkcją odświeżania.Czy możemy powiedzieć, że sny są reprezentatywne dla czegoś i czy możesz wyjaśnić, co wpływa na to, co śnimy?
Do przedstawionego powyżej dyskursu można dodać, że sny mają subiektywną specyfikę również opartą na neurofizjologicznym stanie podmiotu.Na przykład,możemy zastanowić się, ile faz REM osoba śni o godzinach snu, które faktycznie spała: faza REM (Rapid Eye Movement) nazywana jest napadową, ponieważ pomimo zerowego napięcia mięśniowego pozwala na klarowność określonego sposobu myślenia o snach w porównaniu z pozostałymi 4 etapy snu. Znaczenie snów zależy również w sposób naturalny od intrapsychicznego świata samego podmiotu, czyli śniącego. Dla tych ostatnich mamy na myśli zespół wewnętrznych rozmówców, czyli postaci, które odgrywają rolę w naszej psychice i zajmują scenę snu. Mogą one pochodzić z doświadczeń z przeszłych spotkań, nawet bardzo odległych, i mogą być subiektywnie doświadczane jako dobre lub złe, tak jak w bajkach. We śnie jakby odbył się więc dialog z Ego, czyli psychicznym przedstawicielem Ośrodkowego Układu Nerwowego, którego umownie i symbolicznie uważamy za naszego głównego reżysera, obserwatora i bohatera samych snów.Sposób, w jaki przeżywamy doświadczenia, wywodzi się z sugestii, które dają nam nasze wewnętrzne charaktery i od tego, jak możemy je zapośredniczyć. Na przykład, jeśli charaktery wewnętrzne, szczególnie te wywodzące się z przeszłości, są bardzo sadystyczne, prześladujące i winne, przeważają głosy wewnętrzne, które do nas przemawiają, przeważając nad ego: Jaźń cierpi i choruje. Dlatego też mogą się pojawić sny udręki, które mają charakter koszmaru, co może również prowadzić do przebudzenia. I odwrotnie, kiedy wewnętrzne postacie nam ufają, mogą podnieść naszą samoocenę, nasz nastrój jest wyższy i mamy większe prawdopodobieństwo, że będziemy mieć mniej niepokojące sny.